Bouger son corps

Courir, marcher ou bouger son corps t’apportera plus d’énergie et du bonheur

  • Tu respireras plus profondément. Ça peut t’apporter de nouvelles idées et les reponses à tes questions, ainsi qu’élever ta vie à un niveau supérieur 
  • Tu amélioreras ta qualité de sommeil, de plus, également très bon pour gérer le stress
  • C’est plus amusant de pratiquer avec les amis ou membres de la famille
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