Courir, marcher ou bouger son corps t’apportera plus d’énergie et du bonheur
- Tu respireras plus profondément. Ça peut t’apporter de nouvelles idées et les reponses à tes questions, ainsi qu’élever ta vie à un niveau supérieur
- Tu amélioreras ta qualité de sommeil, de plus, également très bon pour gérer le stress
- C’est plus amusant de pratiquer avec les amis ou membres de la famille
